Dr. Moshé Feldenkrais, ausgebildeter Physiker und Ingenieur und erster westlicher Schwarzgurt-Judoka, entwickelte seine Methode über viele Jahre hinweg. Sie beruht auf seinen Lebenserfahrungen in Selbstverteidigung und der Überwindung von schweren Knieverletzungen und insbesondere auf seiner Überzeugung, dass unser Gehirn neuroplastische Fähigkeiten besitzt.

Was heute durch die moderne Technik bewiesen werden konnte, erkannte er schon früh, dass unser Hirn zu neuem Lernen in der Lage ist, sofern es durch unser Handeln dazu angeregt wird. Die Bewegungslektionen seiner Methode zielen auf diese Entwicklungsfähigkeit ab.